É uma modalidade de treinamento funcional de alta intensidade, com exercícios funcionais que podem ser adaptados de acordo com as limitações de cada aluno. O CROSSTRAINING promove fortalecimento de todos os grupos musculares, melhora da capacidade cardiorrespiratória e alto gasto calórico. Aqui no nosso Box você terá treinos dinâmicos, divertidos e muito intensos, favorecendo perda de peso, alto gasto calórico, diminuição do percentual de gordura, ganho e fortalecimento de massa muscular, melhora de coordenação motora, equilíbrio, agilidade e velocidade, além de se divertir e cuidar da sua saúde e qualidade de vida. My Box Evolution fica localizada na Rua Irineu Bornheusen, em Xanxerê, telefone 98808-2192.
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