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COLUNISTA Esporte & Saúde Visualizações: Contabilizando

Cãibras musculares

Cãibras musculares

As cãibras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo ou de um grupo de muscular. Uma cãibra pode começar durante a atividade física, no repouso e até durante o sono.

É mais comum uma cãibra começar após uma contração muscular intensa com consequente encurtamento do músculo que está sofrendo o processo. A falta de condicionamento físico e a fadiga também podem ser responsáveis pelas cãibras e outras lesões musculares.

CAUSAS

O uso excessivo de um músculo, desidratação, tensão muscular ou simplesmente manter a mesma posição por um período prolongado de tempo pode resultar em uma cãibra muscular. Em muitos casos, no entanto, a causa exata do sintoma é desconhecida.

Embora a maioria das cãibras musculares seja inofensiva, algumas podem estar relacionados a uma condição médica subjacente, tais como:

Estreitamento das artérias

Compressão do nervo

Deficiência de potássio, cálcio ou magnésio

Uso de medicamentos diuréticos

Diabetes

Doenças neurológicas

Doenças do fígado

Distúrbios da tireoide

 

Na próxima semana, algumas dicas e cuidados para prevenir as “dolorosas e sofridas CÃIBRAS”

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